Bei Achillessehnen Schmerzen gibts doch nur Wadenheben oder?

Wadenheben ist aber nicht gleich Wadenheben. Es gibt bessere und schlechtere Alternativen. Und es gibt nutzlose Alternativen.

Damit du aber die beste für dich und deine Achillessehnen Schmerzen findest, haben Lasse und Nils in dieser Folge alle Übungen durchgesprochen, die man so findet und die wir im Schmerzcoaching mit unseren Klienten verwenden.

Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.

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https://nilsheim.de/termin