#45 Lauf-ABC Bullsh*t und die Frage nach der richtigen (Lauf-)Technik
08.12.2025 33 min Nils Heim
Zusammenfassung & Show Notes
"Wenn meine Lauftechnik besser gewesen wäre, hätte ich nie Achillessehnen Schmerzen bekommen."
- Solche Aussagen höre ich häufig - genauso wie die andere Perspektive von Lauftrainern "Kein Wunder hat der/diejenige Schmerzen mit dieser Lauftechnik.
Was da dran ist, wie gute oder richtige Technik im Laufen, aber generell auch beim Sport mit der Entstehung von (Sehnen-)Schmerzen zusammenhängt und was er von Lauf-ABC Übungen hält, bespricht Nils in dieser Solo Folge.
Lasst uns gerne hören, wie ihr diese Solo Folge findet und schreibt uns einen Kommentar darunter.
Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.
Hier kostenlosen Termin buchen:
https://nilsheim.de/termin
- Solche Aussagen höre ich häufig - genauso wie die andere Perspektive von Lauftrainern "Kein Wunder hat der/diejenige Schmerzen mit dieser Lauftechnik.
Was da dran ist, wie gute oder richtige Technik im Laufen, aber generell auch beim Sport mit der Entstehung von (Sehnen-)Schmerzen zusammenhängt und was er von Lauf-ABC Übungen hält, bespricht Nils in dieser Solo Folge.
Lasst uns gerne hören, wie ihr diese Solo Folge findet und schreibt uns einen Kommentar darunter.
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