SehnenStark ist der Podcast der beiden Schmerzcoaches Nils Heim und Lasse Ahl, in dem alles rund um Patella- und Achillessehnen Schmerzen besprochen wird. Rehakonzepte, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, aber auch andere physio- und trainingstherapeutische Themen werden mit nationalen und internationalen Experten besprochen.
#57 Wadenheben oder Wadenheben? Die besten Übungen für deine Achillessehnen Schmerzen
12.08.2026 80 min Nils Heim
Bei Achillessehnen Schmerzen gibts doch nur Wadenheben oder?
Wadenheben ist aber nicht gleich Wadenheben. Es gibt bessere und schlechtere Alternativen. Und es gibt nutzlose Alternativen.
Damit du aber die beste für dich und deine Achillessehnen Schmerzen findest, haben Lasse und Nils in dieser Folge alle Übungen durchgesprochen, die man so findet und die wir im Schmerzcoaching mit unseren Klienten verwenden.
Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.
Hier kostenlosen Termin buchen:
https://nilsheim.de/termin
Wadenheben ist aber nicht gleich Wadenheben. Es gibt bessere und schlechtere Alternativen. Und es gibt nutzlose Alternativen.
Damit du aber die beste für dich und deine Achillessehnen Schmerzen findest, haben Lasse und Nils in dieser Folge alle Übungen durchgesprochen, die man so findet und die wir im Schmerzcoaching mit unseren Klienten verwenden.
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